 |
 |
Всероссийская акция «Научись плавать!»-
Обучение детей плаванию…
Все знают это высказывание! Но не всем удается попасть вовремя к профессионалу своего дела и, поэтому многие дети остаются с выраженным страхом к воде. И если вы успели заняться обучением плаванию в младшем школьном возрасте – победить страх будет еще возможным!
Обучение детей плаванию должно начинаться с самого раннего возраста.
Мастер спорта, инструктор по обучению плаванию Тульской организации ВОСВОД Ольга Трофимова поясняет: «Шаг за шагом мои воспитанники познают себя и приобретают новые возможности, которые были у кого-то потеряны, а у некоторых глубоко обозначились, словом - БОЮСЬ!»
Занятия обязательно начинаются на суше – упражнения на развитие гибкости, координации движений ногами и руками, знакомимся и развиваем цикличное дыхание.
Перед тем как дети заходят в воду, тренер всегда задаёт подводящие вопросы детям:
«Какая она вода!? – прозрачная, холодная, мягкая, мокрая - РАЗНАЯ ДЛЯ ВСЕХ! Верно!
- при выполнении упражнений на воде, что в первую очередь вы должны сделать!? – расслабиться и почувствовать, что ВОДА ВАС ДЕРЖИТ! - Верно!
- из правил поведения первое правило: Я - ТРЕНЕР! – Верно!»
Первая часть на воде – короткое выполнение упражнений – закрепляем пройденный урок, помогаем всей командой тому, кто не справляется…
Мы еще не уверенно, но преодолеваем целый бассейн с работой ног, на груди и спине. И, конечно дышим! Вдох и 4 шага, выдох!
Сходы в воду меняем от «тихого» (из седа на бортике) до ровного «солдатика» - да, мы это уже умеем делать!
Плохо, когда на первом этапе обучения получаются пропуски занятий - а значит – все начнем сначала!!!
В конце занятия – обязательно свободное плавание.
Председатель областного Совета
Николай Прокопьев